Existe uma temperatura ideal para treinar? Melhor treinar nos dias quentes ou nos dias frios? Quais os benefícios e os riscos para o corpo? Vamos descobrir! Fora do Brasil é possível encontrar estúdios aquecidos ou congelados com o objetivo de melhorar o rendimento ou a estética. No Brasil essa moda ainda não pegou, mas em… Continue a ler »Qual melhor temperatura para treinar? Quente ou frio?